世田谷で徒手抵抗のパーソナルトレーニングを受ける

ビルの一角を全面ガラス張りとしている開放感あるスタジオの「DANJO」は、パーソナルトレーニングの体感が行える世田谷区の施設です。

場所は二子玉川駅西口から徒歩で約1分と、アクセスにも便利な位置にあります。

　　このスタジオではいくつかのトレーニングを実施しており、その中の一つに徒手抵抗トレーニングという方法が挙げられます。

これはダンベルやマシンを使用せずに、トレーナーが利用者の体へ自分の手を使って抵抗を掛けていく方法のことです。

利用者の体の特徴や左右で微妙に異なる筋力の差、そして関節の角度などを踏まえ、最も良い方向に負荷を与えるために必要なトレーニングです。

行えばダンベルやマシンだけでは得られない確かな効果が期待出来ます。

こうしたパーソナルトレーニングを取り入れている「DANJO」で、1度体験してみはいかがでしょう。

。